がっかりしている自分に気づく。
　届いた荷物のなかに手紙が入っていなくて。
　久しぶりに会った人に、喜びの笑顔が見られなくて。
　心を込めたメールに、すぐに返事が来なくて。
　楽しみにしていた映画に感激しなくて。
　大きな箱に小さなものが入っていて。
　深く印象に残った人が、自分のことを覚えていなくて。
　時間をかけて選んだ贈り物が気に入ってもらえなくて。
　あの服にぴったりだと思った靴が思ったほど合わなくて。
　送られてきた封筒に、ひと言のメッセージも添えられていなくて。
　あの人より自分のほうが愛しているとわかって。
　がっかりするのは、何かを期待しているから。
　自分の身の丈より、現実の状況より、ちょっと大きなものを期待してしまうから、がっかりもする。がっかりしないためには、何も期待しないのがいい。
　でも、がっかりしないために何も期待しないのは寂しいから、わたしはきっと、またたくさんがっかりするのだろう。